Aletli Pilates, mat üzerinde yapılan geleneksel pilates egzersizlerinden farklı çözümler sunmaktadır. Çeşitli cihazların kullanılmasıyla birlikte gerçekleşen aletli pilateste amaç destek, direnç ve denge konusunda başarılı sonuçlar elde etmektedir. Vücutta bulunan farklı kas gruplarına yönelen aletli pilates sayesinde esnek bir vücut yapısı, güçlü kaslar, sorunsuz duruş ve kaliteli denge konusunda çözümlere ulaşılmaktadır. Siz de aletli pilates yaparak tüm bu sonuçlara ulaşabileceğiniz gibi geleneksel pilates uygulamalarından farklı ve başarılı sonuçlar da elde edebileceğinizi bilmelisiniz. Uzman pilates eğitmenlerimiz eşliğinde gerçekleştirdiğimiz çözümlerle sizleri harika sonuçlar bekliyor. Hazırsanız aletli pilatesle sizleri bekleyenlerin neler olacağına göz atmaya başlayabilirsiniz.

Ekipmanla Pilates Yapmak Aslında Ne?

Pilates aletleri, insan vücudunun ağırlığını dengeleme ve direnç uygulamaları sayesinde çeşitli çalışmalar yapmaya yardımcı olmaktadır. Genellikle yay, kayış, pedal, platform ve destek sistemlerinden oluşan ekipmanlarda her birinin farklı bir etki ortaya çıkardığından söz etmek gerekmektedir. Her bir ekipmanın farklı egzersiz seviyeleri sağladığı düşünüldüğünde ekipmanla pilates yapmanın avantajı fazladır. Zorluk seviyesi değişen ve vücut mekaniğini başarılı bir şekilde çalıştıran aletli pilates sayesinde siz de harika sonuçlar elde edebilirsiniz. Pilatesi ekipmanla gerçekleştirmenin ve etkinliğini sağlamanın en ideal yollarından bir tanesi olarak siz de bu yöntemi tercih etmelisiniz. Pilateste pratiğinizi daha ileri seviyelere taşıyacak olan bu yöntemle ilgili alternatiflere göz atmaya başlayabilirsiniz.

Pilates Reformer

Pilates egzersizleri konusunda en çok tercih edilen yöntemlerden bir tanesi de Pilates Reformer olarak bilinmektedir. Yatak, kayar platform, yay ve kayışlardan oluşan komple bir sistem şeklinde tanımlanan bu seçenek sayesinde vücudunuzun farklı noktalarını çalıştırmanız mümkün olmaktadır. Genellikle esneme, denge ve duruş bozukluklarını giderme konusunda dikkat çeken bir alternatif olan pilates reformer sayesinde farklı amaçlara yönelebilirsiniz. Karın, sırt, bacak ve kol kaslarınızı çalıştıracağınız bu harika yöntem sayesinde başarılı sonuçlar elde edebileceğinizi unutmamalısınız.

Reformerde bulunan yay ve kayışlar direnç ortaya çıkarırken kasları güçlendirilmesinde oldukça önemli rol oynamaktadır. Vücut ağırlığını destekleme, doğru hizalama ve duruş konusunda karşılaşılan problemlerin giderilmesi de reformer pilates ayrıcalıkları arasında kabul edilmektedir. Güvenli bir çalışma mantığı ortaya çıkarırken aynı zamanda etkili sonuçlar elde etme noktasında fark yaratan bu seçeneği siz de tercih etmelisiniz. Kaslarınızı uzatan, güçlendiren ve esneten bu aletli pilates seçeneği sayesinde çok başarılı bir sonuç elde etmenin ayrıcalıklarını değerlendirmeye başlayabilirsiniz.

Pilates Cadillac

Pilates Cadillac hem en büyük olması hem de fonksiyon bakımından en kapsamlı seçenek olarak dikkat çekmesi açısından önemlidir. Yüksek bir platform olmasına ek olarak pek çok unsuru da içerisinde barındırması açısından önemlidir. Yay, bar, kayış ve merdivenlerle ihtiyacınız olan egzersizleri kolayca gerçekleştirebilmeniz noktasında dikkatleri çekmektedir. Diğer bütün pilates egzersizlerinde olduğu gibi esneklik, denge, güçlenme ve duruş düzeltme konularında farkını ortaya koymaktadır.

Cadillac ile pilates yapan bir kimse yay ve kayışların yardımıyla vücudunu uzatır ve gerer. Kasların daha esnek ve kolay hareket edebilen bir yapıya kavuşmasında bu detay çok çok değerlidir. İhtiyaçlara uyum sağlaması noktasında dikkat çeken Cadillac aynı zamanda ayarlanabilen bir yapıya da sahiptir. Kişiselleştirilebilen egzersizler yapmanıza olanak sağlayan aletli pilates sayesinde siz de harika sonuçlara ulaşmak istemez misiniz? O halde eğitmenlerimizle bu eşsiz alternatifi tercih ederek kusursuz bir çözümden yararlanmaya başlayın!

Pilates Wunda Chair

Denge ve stabilite konusunda dikkat çeken bir egzersiz yöntemi arıyorsanız en ideal ekipmanlardan bir tanesi de Wunda Chair olacaktır. Sandalye şeklinde tasarlanan ve üzerinde yay, pedal ile kollar bulunan Wunda Chair sayesinde vücudunuzun ihtiyacını tam anlamıyla karşılayabilirsiniz. Esnekliğinizi arttıracak ve hareket açıklığını geliştirecek bu yöntem sayesinde vücudunuzun karşı karşıya kaldığı sorunları kolayca ortadan kaldırabilirsiniz. Direnç ayarları ve kişiselleştirilebilir egzersiz çözümleriyle siz de Wunda Chair sayesinde harikalar yaratmak istemez misiniz?

Pilates Barrel

Yarım silindir şeklinde ve yaylar ile desteklenmiş yapıya sahip pilates barrel genel olarak omurga esnekliğini arttırmaya, omuzları güçlendirmeye ve duruşu düzeltmeye yardımcı olmak maksadıyla tercih edilmektedir. Boyut ve şekilleri çok farklı olsa da egzersiz seviyelerine uyum sağlaması noktasında dikkat çekici bir seçenek olarak kabul edilmektedir. Dengede durma konusunda başarılı sonuçlar doğuran ve kontrollü hareketlere olanak sağlayan Pilates Barrel özellikle karın ve sırt kaslarını çalıştırmada ideal bir çözüm olarak kabul görmektedir. Daha güçlü ve dengeli bir vücuda sahip olmanın anahtarı niteliğindeki bu ekipman aletli pilates konusunda en sık kullanılanlardandır.