Hamilelikle birlikte vücudun ağırlık merkezi değişir. Uterus büyüdükçe bel bölgesinde boşluk artar. Bu da omurgada bozukluklar oluşmasına neden olur. Bu omurga bozukluklarını önlemek amacıyla kadınlar hamile pilatesi yapabilirler.---Pelvik taban kaslarının ve belin güçlenmesini destekleyerek doğum anında ve doğum sonrasında yaşanacak ağrıları azaltabilir. Doğumdan sonra da doktorun önerdiği bir zamanda pilates egzersizlerine geri dönülebilir. ---Hamile pilatesi egzersizleri hem hamilelik esnasında hem de normal doğum sırasında meydana gelebilen sırt ve bel ağrılarını, kramp ve sancıların etkilerini hafifletirken doğumun da kolay ve hızlı gerçekleşmesini sağlar. Gebelikte pilates doktor aksini söylemediği müddetçe uygulanabilir.

V'SERAS Pilates Studio, anne adaylarının bedenlerini ve zihinlerini hamilelik sürecinde sağlıklı bir şekilde desteklemek amacıyla özel olarak tasarlanmış Hamile Pilates dersleri sunar. Hamilelik bir mucize olsa da, vücut bu dönemde çeşitli değişiklikler geçirir ve bu değişiklikler bazen rahatsızlık yaratabilir.

Hamile Pilates derslerimiz, güvenli ve etkili bir şekilde hamilelik sürecinizi desteklerken, güçlenmenize ve rahatlamanıza yardımcı olur. Uzman eğitmenlerimiz, her dersi hamileliğinizin özel ihtiyaçlarına ve dönemine uygun olarak özelleştirir. Bu dersler, pelvik taban kaslarını güçlendirmek, duruşunuzu düzeltmek ve vücut farkındalığını artırmak için idealdir.

Hamile Pilates ile, annelik yolculuğunuzda bedeninizi ve ruhunuzu hazırlayın. Sağlığınıza odaklanırken, diğer anne adaylarıyla destekleyici bir toplulukta olmanın keyfini çıkarın. V'SERAS Pilates Studio'da, bebeğinizle birlikte sağlık ve uyumun tadını çıkarın.

Hamileliğinizin her anını özel kılın ve sağlıklı bir başlangıç yapın. Hemen kaydolun ve anne adayları için tasarlanmış bu özel deneyimi keşfedin.